Der Kurs Grundlagen der klassischen Massage und der Sportmassage soll die Teilnehmer*innen in die Lage versetzen, Techniken der klassischen Massage im Bereich des Rückens und Beines anwenden zu können.

Die Griffe können zielabhängig ausgewählt werden und zB als Vor- und Nachbereitung einer Sportmassage umgesetzt werden. Im Kurs werden die Grundlagen der klassischen Massage und der Sportmassage, wie Indikationen und Kontraindikationen, physiologische Wirkweise und der aktuelle wissenschaftliche Stand vorgestellt.

In der Praxis werden der Befund und die Techniken am Rücken und Wade durchgeführt.
Zu den Techniken zählen Haut- und Muskeleffleuragen, Knetungen, Schüttelungen und Tapotements.
Die Ausführung richtet sich nach den Zielen und der Dosierung einer regenerierenden und vorbereitenden Sportmassage.

Bitte Mitzubringen:
Die Teilnehmer*innen benötigen eine dicke Isomatte, zwei große Handtücher und ein Gästehandtuch, sowie parfümfreies Massageöl/-lotion.

Bitte sportliche Kleidung (kein Sport-BH) und Sportschuhe tragen.